Test di autovalutazione dell'assertività

da Giusti E. - Training dell'assertività.

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Il questionario riportato prevede una serie di affermazioni da valutare in base in quanto corrispondo all'esperienza personale,
dove 1 equivale a "MAI" e 5 a "SEMPRE".  
      

 

MAI ------------------> SEMPRE

1. Io chiedo agli altri di fare delle cose, senza provare vergogna o ansia 1 2 3 4 5
2. Quando qualcuno mi chiede di fare qualcosa che io non voglio fare, io dico "No" senza provare vergogna o ansia 1 2 3 4 5
3. Io sono tranquillo quando parlo a un vasto gruppo di persone 1 2 3 4 5
4. Io, in confidenza, esprimo le mie oneste opinioni alle figure autorevoli (come il mio capo). 1 2 3 4 5
5. Quando provo sentimenti forti (rabbia, frustrazione, disappunto, ecc.), io li esprimo facilmente 1 2 3 4 5
6. Quando esprimo la rabbia, lo faccio senza biasimare gli altri 1 2 3 4 5
7. Io sono tranquillo quando parlo in gruppo 1 2 3 4 5
8. Se in un meeting non sono d'accordo con la maggioranza, io posso "passare alle armi" senza provare disagio o essere aggressivo 1 2 3 4 5
9. Quando commetto un errore, io lo ammetto 1 2 3 4 5
10. Io lo dico agli altri, quando la loro posizione mi crea un problema 1 2 3 4 5
11. Incontrare nuove persone in società e' qualcosa che faccio con facilità e tranquillità 1 2 3 4 5
12. Quando parlo delle mie convinzioni lo faccio senza etichettare le opinioni degli altri come "stupide, ridicole, irrazionali" 1 2 3 4 5
13. Io penso che la maggior parte delle persone sia competente e affidabile e non abbia difficoltà a delegare compiti agli altri 1 2 3 4 5
14. Quando considero qualcosa che non ho mai fatto prima, io mi sento fiducioso di imparare a farla 1 2 3 4 5
15. Io credo che i miei bisogni siano tanto importanti quanto quelli degli altri e io ho il diritto di soddisfare i miei bisogni. 1 2 3 4 5

 

 

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