Training dell'Autostima e dell'Assertivitá

"Convinciti che puoi cambiare e che sei parte attiva e responsabile 
del tuo cambiamento"

Obiettivi del corso:

• migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri

• acquisizione di strumenti pratici ed effettivi per migliorare
  la consapevolezza delle proprie risorse a livello personale
  e professionale

• aumentare la capacità di gestire e vincere la timidezza,
  l'insicurezza e l'indecisione

• gestire e trasformare le frustrazioni in energia attiva e
  propositiva

• A tutti coloro che desiderano apprendere competenze personali e sociali per raggiungere una calda e fattiva autoaffermazione;
• Alle persone che intendono approfondire la conoscenza di sé e gestire con maggior consapevolezza le proprie emozioni, per migliorare il rapporto con se stessi e con gli altri;
• A coloro che desiderano imparare a gestire le proprie frustrazioni e a trasformarle in energia attiva e propositiva
• A coloro che vogliono aumentare la propria autostima e sono stanchi di agire secondo la filosofia del "dover fare", "dover essere", "dover apparire"
• Ad imprenditori, dirigenti, manager, responsabili di funzioni aziendali, che vogliono acquisire modalità comportamentali e comunicative più assertive in campo professionale

Il training utilizza una modalità integrata:
ci saranno momenti didattici (riguardanti la comunicazione verbale e non verbale, la consapevolezza corporea, l’assertività, il ruolo dei pensieri disfunzionali, le emozioni primarie e la gestione della rabbia), alternati ad altri in cui verranno somministrati test e questionari di autovalutazione.

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